¿Sientes que tienes una barrera de peso no consigues superar?¿Te has fijado si esa barrera condiciona algo tu vida, tu felicidad o tu relación con la alimentación? Si es así, te puede interesar esta entrada.
"No he perdido casi peso porque he tenido muchos compromisos, ¿te parece que nos veamos en dos semanas, sigo la pauta a rajatabla y así pierdo peso?" No, no me parece bien... En este post te digo porqué.
¿Qué podemos hacer cuando tenemos esa necesidad de picotear cuando pasamos tiempo en casa? Aquí os traigo la primera parte de #Yomequedoencasa y #elhambreemocional
"Si tienes hambre, tómate unas lonchas pavo que tiene pocas calorías". Esto nunca me oirás decir. Más bien, todo lo contrario. Elige alimentos de calidad y come según el hambre que tienes.
"¿De qué hablas con tu nutricionista?" Hace unos días, en consulta surgió una conversación muy interesante sobre cómo son las consultas de nutrición conmigo. Descubre un poquito más en este post.
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