“Hasta septiembre no me pongo a dieta, en verano es imposible”. ¿Quien te dice que no puedes ser un poco más flexible este año? Una dieta estricta es difícil de mantener, pero una alimentación flexible si.
¿Controlan tus emociones lo que comes? ¿Cómo has hecho frente a esa situación? ¿Cómo te sientes después de alimentar y empachar al hambre emocional? Descubre más sobre el hambre emocional.
"¿De qué hablas con tu nutricionista?" Hace unos días, en consulta surgió una conversación muy interesante sobre cómo son las consultas de nutrición conmigo. Descubre un poquito más en este post.
¿Alguna vez te has parado a pensar como ha sido la primera consulta con tu nutricionista? ¿Qué esperabas encontrarte? Este es un ejemplo de lo que te puedes esperar en la primera consulta conmigo.
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