Autor. AdministradorAE
17 Ene

“¿Por qué, si quiero comer y recuperarme, le sigo teniendo miedo la comida o a engordar?” La importancia de entender cómo actúa un Trastorno de la Conducta Alimentaria, y lo que se esconde detrás de él.

LEE MAS
24 Ago

¿Sientes que tienes una barrera de peso no consigues superar?¿Te has fijado si esa barrera condiciona algo tu vida, tu felicidad o tu relación con la alimentación? Si es así, te puede interesar esta entrada.

LEE MAS
20 Jul

Ponemos todos nuestros esfuerzos en los entrenamientos, en lo que comemos, en el peso o el % de grasa, y nos olvidamos que la hidratación es otro pilar importante en la mejora del rendimiento deportivo.

LEE MAS
15 Jul

“Hasta septiembre no me pongo a dieta, en verano es imposible”. ¿Quien te dice que no puedes ser un poco más flexible este año? Una dieta estricta es difícil de mantener, pero una alimentación flexible si.

LEE MAS